Millones de personas de los denominados países desarrollados, sufren a diario de estreñimiento, al que se ha considerado como más que una enfermedad, una nueva dolencia del tracto digestivo en el mundo civilizado, ya que el estrés, una mala alimentación, y la vida sedentaria, son las principales causas del estreñimiento.

El estreñimiento no es una enfermedad, sino un síntoma. Sin embargo, desde el punto vista médico se puede hablar de un caso real de estreñimiento no sólo cuando el paciente va al baño menos de 3 veces a la semana, sino también cuando hay un importante esfuerzo defecatorio, cuando las heces son duras, secas y escasas, y cuando hay una sensación de defecación incompleta.

La principal causa del estreñimiento, suele ser una mala alimentación, aunque también intervienen factores físicos, sociales y emocionales, como los nervios, la angustia o el miedo, así como el uso de purgantes durante espacios prolongados, pues estas excitaciones repetitivas conducen al aletargamiento del aparato sensitivo motor del intestino.

La ingesta baja de fibra es una de las causas más frecuentes de estreñimiento crónico, de manera que el incremento en el aporte de fibra dietética revierte el estreñimiento leve en la mayoría de las personas.

Ser mujer es un factor de riesgo que propicia padecer estreñimiento; la alteración digestiva más común ya que afecta a cerca del 20% de la población española. De hecho, de los más de 7 millones de españoles que sufren este trastorno, cerca del 75% son mujeres. Así se desprende en diferentes estudios llevados a cabo por centros especializados.

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