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OBESIDADEl ritmo de vida, los hábitos alimenticios, la ingesta insuficiente de agua, una vida sedentaria y una dieta pobre en fibras, entre otras causas, sitúan al sobrepeso y a la obesidad entre las enfermedades que más crecen en los países desarrollados.
En la población adulta española la prevalencia de la obesidad es del 14,5% mientras que el sobrepeso asciende al 38,5%. Esto es, uno de cada dos adultos presenta un peso superior a lo recomendable. La OMS declaró a la obesidad como la epidemia del siglo XXI porque comporta una gran morbilidad en quien la padece, un aumento del riesgo de mortalidad y un coste sanitario de enormes dimensiones. Los cambios de hábitos en nuestra vida hacen que se modifiquen las dietas, que se eleven los consumos de “comida rápida” y que nos alejemos de la tan saludable dieta mediterránea, en la que se incluyen alimentos ricos en fibras. Si bien el beneficio más conocido de la fibra es su efectividad para combatir el estreñimiento, también ayuda a controlar el peso y a prevenir la obesidad, ya que trasmite al organismo sensación de saciedad sin aportar calorías. Otro beneficio importante de la fibra es que, a nivel intestinal, capta las grasas, impide su absorción y facilita que éstas sean expulsadas con las heces. De igual forma actúa sobre el colesterol, y de esta forma contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares provocadas por la hipercolesterolemia. La fibra dietética se ha convertido en el componente principal de toda dieta saludable porque favorece la regulación intestinal. ALOFIBRAS influye directamente en la disminución de la sensación del apetito y reduce la absorción de tóxicos, grasas y azúcares.
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El sedentarismo y los malos habitos alimenticios son factores que provocan obesidad.
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